다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크같은걸 먹으면 다요트에 도움이 좀 되나요??
쪼스케
- 2016.07.30 21:42
- 108
- 1
먹어야 도움이되는지 알거싶네요 ㅜㅜ
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단백질먹는건~근손실 예방차원이라니 꼭 먹어야합니다~
체지방 빼는건 쉬워도
근육 1키로 늘이는건 정~~말 힘들어요
그러니 있는 근육이라도 붙들어매야죠
그래서 단백질을 먹는것이고
식품으로 챙겨먹기 어려운사람은 쉐이크가 간편하고 좋아요