저같은 경우도 첫달5키로 두쨋달3키로 셋쨋달2키로 넷쨋달2키로..님도 조금씩 빠지는게 아닐까요!?

윤성훈 조언감사해요!! 이제 한달차니까 너무 조급하게 생각하지말고 운동량 늘리면서 해야겠어요ㅋㅋ

저도 182에 93킬로에서뺄때 88~86쯤에서 열몇번을 왔다갔다했습니다 수없이재고 재고 또재고...밥먹고 재고 굶고재고 ㅋㅋ별짓다했습니다 나중에보니까 정말우스웠어요 빨리빼고싶다면 밥량 좀 줄이시고 운동량늘이세요 몸이 부담되지않을만큼 근소한차이씩 ㅇㅇ

이야호야호 전 체중계 맨날 재고 성공한 타입이지만..다이어트 초기땐 본래그래요 자연스러운겁니다 그리고 운동량이 다소적네요 달리기를 하시려면 30분은 하셔야하구요 줄넘기는 30분이면 되고 주 6일하시고 일요일하루 쉬시는 스타일로 가시길 추천드립니다

kkami 조언감사해요!ㅋㅋ 그래도 숫자가 자꾸 신경쓰이는건 어쩔수가없네요 ㅠㅠ

HyoNee 근력운동 시작해야겟네요 ㅠㅠ 조언 감사합니다!

그리고 운동량을 더 늘려야해요
지금 운동량은 적은것같아요

몸무게는 보지마세요ㅋ 진짜 몸무게랑 사이즈는 비교하면 안되는듯!

몸이 적응하지 못하게 운동량을 늘리시는데 근력을 추가하셨으면 좋겠네요 그리고 너무 숫자에 연연하지마시고 거울을 자주보세요