복근 30일 후기입니다.
다이어터토깽이
드디어 한달만에 후기를 남깁니다. 몸무게 변화는 거의 없는 상태지만 체지방이 1.6% 줄었어요. 팔다리 보다 복부는 확실히 달라진 것 같아요. 역시 근력운동이 짱입니다. 앞으로 유산소, 무산소 적절히 섞어서 2차 들어갑니다. ^^관리자님...뺏지 주세욤~~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
다신 관리자 감사합니다~~^^
다리라인 복근 뱃지가 발급 되었습니다^^
와우 장난 아니네요ㅎㅎ 배모양이 확실히 이뻐졌네오
뚜루뜝 네, 정말 그래요. 그리고 욕심이 더 생기네요. ^^
저렇게 변하시면 운덩 하시는 보람이있죠!
정신차려민뚱 복근운동의 효과가 이렇게 좋은지 몰랐어요. 저도 후기 쓰면서 알게 됐답니다. ^^
복부가 탄력있어지셨네요"~ 멋져욧
목표체중47키로 네~~화이팅~~^^
다이어터토깽이 우리서로화이팅합시다홧팅!!!
목표체중47키로 제 2차 목표체중이 47kg 이네요. ^^
점심ㅜㅜ 일찍먹구 아... .다밀가루네....
마법을안해요ㅠㅠㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다신 관리자 감사합니다~~^^
다리라인 복근 뱃지가 발급 되었습니다^^
와우 장난 아니네요ㅎㅎ 배모양이 확실히 이뻐졌네오
뚜루뜝 네, 정말 그래요. 그리고 욕심이 더 생기네요. ^^
저렇게 변하시면 운덩 하시는 보람이있죠!
정신차려민뚱 복근운동의 효과가 이렇게 좋은지 몰랐어요. 저도 후기 쓰면서 알게 됐답니다. ^^
복부가 탄력있어지셨네요"~ 멋져욧
목표체중47키로 네~~화이팅~~^^
다이어터토깽이 우리서로화이팅합시다홧팅!!!
목표체중47키로 제 2차 목표체중이 47kg 이네요. ^^