이렇게 운동해도되나요?
쳐컬릿
제가 헬스장에서 런닝을300칼로리빼고 줄넘기는 1000개,싸이클20분을하고집이랑 헬스랑가까워서 집에와서 복부운동을해주는데 괜찮나요? 다른분이 헬스장에서 한꺼번에 해줘야효과잇다고해서요ㅠㅠ(다른 근력운동은 헬스에서해주고잇어요!)
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