다이어트 일기
07월 30일 (음식 1112kcal, 운동 2014kcal)
63kg☞55kg하자
- 2016.07.31 02:40
- 84
- 0
점심식사 : 324kcal (29.14%)
| 보리밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
| 립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 341ml) | 110kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 김 (1회분, 5g) | 25kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 788kcal (70.86%)
| [해태] 포키녹차 (1회, 44g) | 220kcal |
| [켈로그] 켈로그라이스크리스피 (1회분, 22g) | 90kcal |
| 감자칩 (1봉지, 90g) | 210kcal |
| 프레즐 (1/4인분) | 54kcal |
| 당근케이크 (1인분, 70g) | 214kcal |
운동 : 2,014kcal
호텔에서 일하면 걷기 꾸르르르르잼... 운동안해도 될듯하지만 중간중간 주워먹는게많아서 꾸준히해야한다
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (660분) | 1,715kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기