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다이어트 일기

07월 31일 (음식 967kcal, 운동 120kcal)

다신등급

57을향해서

 3 3 1
  • 2016.07.31 06:48
  • 34
  • 0
아침식사 : 334kcal (34.54%)
[서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml) 60kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) 124kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g) 100kcal
점심식사 : 306kcal (31.64%)
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) 170kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 88kcal
맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml) 48kcal
저녁식사 : 327kcal (33.82%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
부추전 (1소접시, 130g) 171kcal
운동 : 120kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
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