다이어트 일기
07월 31일 (음식 791kcal, 운동 368kcal)
파란별 7
- 2016.07.31 08:23
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아침식사 : 200kcal (25.28%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1/2팩, 95ml) | 55kcal |
| [GS25] 매일견과25 (1/4회분, 6g) | 31kcal |
| 감자전 (1/4소접시, 59g) | 30kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
점심식사 : 152kcal (19.22%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 185kcal (23.39%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회, 35g) | 140kcal |
간식 : 254kcal (32.11%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) | 144kcal |
운동 : 368kcal
| 러닝머신 걷기 (85분) | 368kcal |
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