다이어트 일기
07월 31일 (음식 718kcal, 운동 312kcal)
s.hwang
- 2016.07.31 09:37
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아침식사 : 352kcal (49.03%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 190g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개, 63g) | 99kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 73kcal |
| 아몬드 (1개, 6g) | 42kcal |
| 호두 (1개, 6g) | 39kcal |
점심식사 : 366kcal (50.97%)
| 라자니아 (1인분, 250g) | 320kcal |
| 키위 (1개, 108g) | 46kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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