다이어트 일기
07월 31일 (음식 1594kcal)
르네리노
- 2016.07.31 09:52
- 11
- 0
아침식사 : 41kcal (2.57%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 580kcal (36.39%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115.1g) | 170kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 63g) | 44kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
저녁식사 : 586kcal (36.76%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
| 고등어무조림 (1인분, 0g) | 180kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
| 오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 43g) | 25kcal |
간식 : 387kcal (24.28%)
| [롯데리아]아이스 아메리카노 (2컵, 620g) | 64kcal |
| 팥빙수 (1인분, 260g) | 323kcal |
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