다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식이 눈앞에있으면 자제가 안되요
이대론꽃피그
- 2015.09.21 08:01
- 212
- 6
제목그대로에요
음식이눈앞에있으면 자제가안되요
젓가락을 못놓고 계속들고있으면서 먹어요
음식절대남기는법없고
배가터질거같아도눈앞에있음먹어요 ㅠㅠ
아...... 어떡해요 자제가안되요....
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저도요..
이게 바로 우리가 살을 못 빼는 공통된 이유죠...
천천히 먹는습관 정말중요한것같아요~
글쓴인데 저는 남친이랑 일주일에 세번만나는데ㅠㅍ 만날때마다 정줄을놔요../ 막먹어요.... 메뉴도가리지않음..
저도그래요ㅠㅠ
그래서 왠만하믄 널로도안가려고
노력하고
친구도안보려하고
근데주말되마..자제안데서 폭식해요 휴
저도 그랬어요~ 음식은 남기면 안되는줄알고 눈앞에 있으면 끝까지 수저 안놨어요 ㅠㅠ 다욧하면서 식단조절 2주 빠짝 했더니 위도 적응되고 줄었는지 적당히 먹으면 배가 부르고 못먹겠드라구요 14일 적응기라 생각하고 맘독하게 먹고 해보세요 그땐힘들어도 지나면 괜찮을꺼에요
저도그래요ㅠㅠㅠㅠ 습관부터 고치는게 가장 중요한듯 ㅠㅠ