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다이어트 일기

07월 31일 (음식 1236kcal, 운동 200kcal)

다신등급

L.O.Y25

  • 2016.07.31 10:29
  • 61
  • 0
아침식사 : 357kcal (28.88%)

닭가슴살샐러드+사과하나

사과 (1회분, 100g) 57kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) 177kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
저녁식사 : 769kcal (62.22%)
열무국수 (1인분,0g) 397kcal
찐만두 (2개) 72kcal
보쌈 (1/2인분, 100g) 300kcal
간식 : 110kcal (8.90%)
체리 (1회분,100g) 60kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2포, 17g) 50kcal
운동 : 200kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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