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다이어트 일기

07월 31일 (음식 1155kcal, 운동 619kcal)

다신등급

Dorybailey
  • 2016.07.31 10:43
  • 78
  • 0
아침식사 : 340kcal (29.44%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
단호박죽 (1대접,310g) 261kcal
점심식사 : 207kcal (17.92%)
[코스트코] 치즈케익 (3/4조각, 54g) 207kcal
저녁식사 : 608kcal (52.64%)
[CJ] 고메 허니커리 치킨 (3회분, 180g) 300kcal
야채볶음 (1소접시,109.2g) 90kcal
[오뚜기]감자떡만두 (1개, 50g) 101kcal
코코넛오일 (1티스푼,14g) 117kcal
운동 : 619kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 400kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
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