다이어트 일기
07월 31일 (음식 844kcal, 운동 156kcal)
50kg되자
- 2016.07.31 10:56
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아침식사 : 461kcal (54.62%)
| 김치국(김칫국) (1인분, 229g) | 95kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
점심식사 : 262kcal (31.04%)
| 황태채 (1/4회분, 25g) | 94kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| [해태제과] 폴라포포도 (1회분, 120ml) | 70kcal |
| 골뱅이무침 (1/2중간접시, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 99kcal (11.73%)
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
| 골뱅이무침 (1/2중간접시, 50g) | 54kcal |
간식 : 22kcal (2.61%)
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) | 22kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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