• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

종아리운동(?)이 있기는 있나요?....

다신등급

계란후라이

  • 2014.08.22 09:34
  • 207
  • 7

허벅지는 스쿼트하고 이것 저것 운동으로 효과를 쪼금!! 봤는데 어째서 종아리는 ....... 부위별 운동이 없다는건 알지만 그래도 종아리운동이 있울까요?

알려주시면 이쁜이+멋쟁이ㅋㅋㅋ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    계란후라이 2014.08.26 08:28

    박슨생 누워서 다리 드는 운동(?)은 꼬박꼬박하고 있는데..... 이 종아리는 다 근육은가...ㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    계란후라이 2014.08.26 08:27

    응차 네! 저는 스쿼트로 허벅지눈 효과보고 있어요!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    근육girl 2014.08.22 12:21

    종아리는 스트레칭이짱이죠 강하나?그런스트레칭을따라해보는것도좋을것같아용

    답글
    |
    입력
  • 정석
    박슨생 2014.08.22 11:12

    종아리는 중력을 거스르는 운동이 최고라고들..역시 하늘자전거가 짱일듯요ㅋ 누워서 수직으로 다리를 뻗은다음 발을 앞뒤로 왔다갔다 하는것도 굉장히 도움된다고해요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    뿅걸 2014.08.22 10:15

    하늘자전거용~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    47kg까지 2014.08.22 09:39

    발뒤꿈치 들었다가 내렸다가 하세요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    응차 2014.08.22 09:34

    ㄷㄱㅋ스쿼트하면대요....??ㅂ허벅지ㅃㅏ져요?

    답글
    |
    입력
이전글

살이안빠져요

2014.08.22 조회수 : 128
다음글

33일째! 오늘도 초심처럼만

2014.08.22 조회수 : 160
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기