다이어트 일기
07월 31일 (음식 909kcal, 운동 563kcal)
ee1434
- 2016.07.31 11:57
- 43
- 0
아침식사 : 242kcal (26.62%)
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
| 바나나 (1/2개, 40g) | 37kcal |
| 복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 49kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 218kcal (23.98%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 120kcal |
| 찐옥수수 (3/4개, 75g) | 98kcal |
저녁식사 : 323kcal (35.53%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 계란국 (1대접, 36.5g) | 54kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 대구찜 (1토막, 148g) | 105kcal |
| 단호박조림 (1/4인분, 0g) | 71kcal |
간식 : 126kcal (13.86%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11.6g) | 50kcal |
운동 : 563kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 453kcal |
| 이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
| 라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
| 레그프레스 (5분) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기