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다이어트 일기

07월 31일 (음식 852kcal, 운동 378kcal)

다신등급

꽉잡힌몸매
  • 2016.07.31 12:09
  • 63
  • 0
아침식사 : 279kcal (32.75%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[켈로그] 첵스 초코 (유에프오) (3/4회, 22g) 87kcal
점심식사 : 468kcal (54.93%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
보쌈 (1/2인분, 100g) 300kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
간식 : 105kcal (12.32%)
[해태] 자가비 짭짤한맛 (1/2회분, 18g) 105kcal
운동 : 378kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal
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2016.07.31 조회수 : 53
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