피곤할때는 운동을 어떻해하시나요?
잠만보으리
예전에 본인의 몸이 피곤함을 느낄시에는 운동하는것보다는 먼저 쉬라고 그래서 몸의 리듬을 ㄷㅏ시 되돌리라 그러더라구요그런데 저는 이상하게 눕기만하면 요즘바로 자게되서 확실히 체력이 저질인것 같아요몸도 핑계일지 모르지만 운동을 하면 더 피로가 축척될것만같은 몸상태?그렇다고 언제까지나 쉴수만은 없는 노릇이고..이런 몸상태 느끼시는 분들은 어떻해하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
그냥자요.피곤할때운동하면스트레스만받고제대로하지도않으니깐.대신잠들기전에삼십분산책정도?만해요..
아니요 저도 진짜 헬스 안하고 집에가고싶을때 많습니다 만약 그럴경우엔 기구를 하나잡아요 그리고 힘을 최대한써서 3세트를 합니다 그러면 잠 싹달아나고요 일단 피곤해도 일어나서 운동하셔야합니다 저도 다이어트 초기때 진짜 힘들었어요 9시에학원끝나면 바로줄넘기5000개 달리기 쉬지않고 15분 집에가고싶은적많았지만 참았습니다 1000개만 하자...2000개만하자..이렇게 마음속으로 갯수를 올렸죠 한결 편하고 운동이끝나면 뿌듯하더라고요 지금 17키로뺏습니다 ㅎ
아이고...
한달 두달 노력해서 안 빠졌다고 투덜대지마라 본인이 그동안 쪄왔던 ..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그냥자요.
피곤할때운동하면스트레스만받고제대로하지도않으니깐.
대신잠들기전에삼십분산책정도?만해요..
아니요 저도 진짜 헬스 안하고 집에가고싶을때 많습니다 만약 그럴경우엔 기구를 하나잡아요 그리고 힘을 최대한써서 3세트를 합니다 그러면 잠 싹달아나고요
일단 피곤해도 일어나서 운동하셔야합니다 저도 다이어트 초기때 진짜 힘들었어요 9시에학원끝나면 바로줄넘기5000개 달리기 쉬지않고 15분 집에가고싶은적많았지만 참았습니다 1000개만 하자...2000개만하자..이렇게 마음속으로 갯수를 올렸죠 한결 편하고 운동이끝나면 뿌듯하더라고요 지금 17키로뺏습니다 ㅎ