까스활명수투혼
유씩씩이
오늘도자전거를...화장실갈때마다스쿼트10개씩하는것도 좀도움이되는듯? 유산소는격일로해야 효과업
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유산소만계속하면 몸 이기억해서안조아한데요
유산소는 격일로 해야 더 효과있나요??
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