다이어트 일기
07월 31일 (음식 969kcal, 운동 120kcal)
미미무무
- 2016.07.31 14:19
- 32
- 0
아침식사 : 220kcal (22.70%)
바나나두개 자두한개
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
점심식사 : 397kcal (40.97%)
현미 상추 양파 두유 고구마 달걀
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| [연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g) | 75kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
저녁식사 : 352kcal (36.33%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
운동 : 120kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분) | 45kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기