다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제가 안되욬ㅋ 나참
빛나는손님
- 2015.09.22 02:52
- 345
- 2
그게 뭐라고 먹는게 포기가 참 안되네요
근데 운동은 또 좋아해요 몸쓰는거 좋아하고
결국 저는 먹는걸 많이 줄여야 하는거 잘 아는데 너무 오랜기간 방치를 해놓고 보니
한 3일 식단 지켜도 금방 무너지고 폭식하고
하다 못해 이젠 파란색 바탕화면도 해놨어여... 식욕억제하라고 ㅋㅋ
좋은 팁 없을까요...?
한달 밀가루 끊기 도전중이에요
진짜 이번엔 잘해볼꺼에여(진지진지)
이번이 진짜 마지막이야 ㅠㅠㅠㅠ!!!!
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저도 식욕억제시켜야는데...과연 식욕억제가 될까..싶습니다..ㅜㅜ 담배끊는 느낌 이랄까.... 함께 화이팅해보아요~힘내세요!!
저도 식욕 억제 제일힘든데 일단 삶은계란을 두알을 먹으면 포만감때매 좀 수월하더라고요 예를들어 피자가 너무 먹고싶다면 계란을 먼저 먹고 5분정도 기다려요 그러면 평소에 피자3조각 먹을거를 1조각에서 멈출수있고 그러면 운동으로 어느정도 해결할수 있어요