다이어트 일기
07월 31일 (음식 1133kcal, 운동 1150kcal)
chicowh
- 2016.07.31 14:31
- 211
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아침식사 : 260kcal (22.95%)
| [해태] 자유시간 (1회분,36g) | 180kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포,18.3g) | 80kcal |
점심식사 : 605kcal (53.40%)
| [팔도] 불짬뽕 (1회,139g) | 550kcal |
| 스프라이트 (1/2캔, 125ml) | 55kcal |
저녁식사 : 200kcal (17.65%)
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
| [동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
간식 : 68kcal (6.00%)
| 수박 (1.5조각, 187g) | 68kcal |
운동 : 1,150kcal
| 골프 (240분) | 720kcal |
| 안마받기 (70분) | 280kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 150kcal |
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