다이어트 일기
07월 31일 (음식 651kcal, 운동 518kcal)
갓빈이
- 2016.07.31 14:53
- 48
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저녁식사 : 455kcal (69.89%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 오징어젓갈 (1종지,15g) | 11kcal |
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 76kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
간식 : 196kcal (30.11%)
| [남양] 이오 (1병, 80ml) | 52kcal |
| [매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 100g) | 95kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 518kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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