애플힙도전! 화이팅! 맥주가 뱃살 주범이라니 이참에 끊어서 몸짱되어 보아용~^^

딸기맘5 오호! 님말대로 해볼께요..저도 한달간 맥주 끊고 님처럼 살 빼야겠어요 ^^ 감사합니다. 여러번 질문에 답해주셔서. 복받으실꺼예요

애플힙도전! 다여트하며 물 섭취량이 늘어서 쾌변했을지도요~ 그리고 전 마테차도 마셔요 커피도 사과랑 같이 먹음 화장실 가더라구요 다여트 전엔 일주일에 한 번 갈까말까했던 화장실을 이젠 매일가네용

딸기맘5 전 맥주가 좋아서 마시는 것보다 쾌변때매 ㅠ.ㅠ 근데 딸기맘님 말 들으니...갑자기 의지가!! 근데 전 요거트나 사과로도 쾌변이 안되더라구요. 나름 노하우가 있으신지요?

애플힙도전! 6월부터 지금까지 주 1회 혹은 2주만에 1회로 철저히 맥주 금했어요 주 5일 먹던 맥주 횟수가 줄어들고 식이와 운동 함께 하니 4개월째인 지금 9kg 감량했어요! 제 식단은 제가 올린 글 보면 쉽게 보실거에용! 첨엔 맥주 끊기가 가능할까 싶었는데 하니깐 되더라구요!
의지가 가장 중요해요,내가 스스로 하고자 하는 의지가요!

딸기맘5 리얼리??오케이!! 절 리더해주세요

주 5일 맥주성애자로 살았어요ㅎㅎ
다여트한답시고 맥주 끊었댔죠~ 그랬더니 배도 들어가고 체중 감량은 당연히 따라오더라구요^^
요즘 전 아침에 사과,요파 먹는데 나름 쾌변합니당

라인을찾아 아하..이런것도 내성이 생기는구나 넵 감사요 참아볼께요

애플힙도전! 그렇다면 참의 세요 맥주 효과 그리 오래 안가요.저도 예전에 술좀 마실때는 그런게 좋았는데 내성 생기드라구요.심각한 변비 아니라 다행이네요

라인을찾아 ㅌㅋㅋ 변비가 심각한게 아니라 맥주를 마시면 변을 많이 본다는 함정이 있다고요 ㅋㅋ 하루에 한번씩 보죠 가끔 하후 건너뛰면 답답하고 미치는거고요 ㅋ