다이어트 일기
08월 01일 (음식 1188kcal, 운동 182kcal)
50kg되자
- 2016.07.31 17:35
- 44
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아침식사 : 215kcal (18.10%)
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) | 22kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 밀크플러스 (1회분, 200g) | 90kcal |
점심식사 : 561kcal (47.22%)
| 골뱅이무침 (1중간접시, 100g) | 109kcal |
| 황태채 (1회분, 10g) | 37kcal |
| 젤라티보 패션후르츠 (2회분, 250g) | 180kcal |
| 용과 (1개, 86g) | 52kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 42g) | 183kcal |
저녁식사 : 362kcal (30.47%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 273g) | 362kcal |
간식 : 50kcal (4.21%)
| [롯데제과] 목캔디 믹스베리 CASE (1회분, 7g) | 30kcal |
| 자두 (1개, 60g) | 20kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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