다이어트 일기
타바타 두번째
다작
- 2014.08.22 12:02
- 207
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첫날 하고서 근육통으로 어젠 스쿼트 200개만 했어요~
오늘 아침에 일어나니 몸이 개운하길래 타바타45분+(마운틴클라이머+슈퍼맨)*6세트와 스트레칭 십오분하여 총한시간 십여분의 운동을 끝냈네요^^*
제법 개운~~합니다~
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스쿼트 20개씩 3세트만 하고 있는데 뭔가 반성해야할 분위기네요ㅠ 훌륭하십니다!
스쿼트200개 전 할 엄두가 안나요!!