다이어트 일기
07월 29일 (음식 1445.7kcal, 운동 161kcal)
mtrdhkui
- 2016.07.31 21:30
- 114
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아침식사 : 252kcal (17.43%)
| 사과 부사 (2개, 200g) | 114kcal |
| 약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
| 홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) | 1kcal |
| Halls (2회분) | 10kcal |
점심식사 : 574kcal (39.68%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
저녁식사 : 620kcal (42.89%)
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| 콩나물비빔밥 (1인분,500g) | 586kcal |
운동 : 161kcal
| 걷기 (0분) | 161kcal |
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