다이어트 일기
07월 31일 (음식 1124kcal, 운동 599kcal)
보미언니♥
- 2016.07.31 22:16
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점심식사 : 433kcal (38.52%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 150g) | 326kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 35g) | 72kcal |
| 튀김만두 (1개, 20g) | 35kcal |
저녁식사 : 522kcal (46.44%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 무생채 (1소접시, 48g) | 19kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 99g) | 53kcal |
| 꽈리고추찜 (1/2인분) | 61kcal |
간식 : 169kcal (15.04%)
| [해태] 버터링쿠키 (1/4봉지, 20g) | 107kcal |
| 아메리카노 (1잔, 340ml) | 10kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
운동 : 599kcal
| 사이클 (30분) | 349kcal |
| 스트레칭 (50분) | 250kcal |
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