다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 풀렸는데 고향집와서 이렇게 먹었어요ㅠㅠ괜찮을까요..?
윤날
- 2016.07.31 22:37
- 211
- 8
드디어 정체기 풀려서 몸무게 숫자가 바꼈는데 고향집내려오면서 강제로 헬스 3일동안 쉬어야하네요ㅠㅠ
아침에 계란흰자4 고구마 반개 사과 1개
점심 현미 반공기에 쏘야덮밥
저녁에 후라이드랑 갈릭치킨...대신 천천히 한 6조각..?
점심먹기전에 근련 운동(집에 있는 덤벨이 정말 너무 가벼워요)하고 싸이클도 40분 탔네요ㅠㅠ
살 쪘을까요..?
정체기 스트레스 많이 받았는데 풀려서 너무 좋았는데 하필 이럴 때 강제로 집으로 내려올 일이 생겨서 내려왔네요..
과연 살 쪘을까..?
집 내려와서 강제로 헬스 3일동안 쉬어ㅠㅠ내일까지
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리부인 집에서 싸이클 타면 괜찮아질까요?ㅠㅠ
42끼로 일단 싸이클 한시간 이상해야겠어요ㅠㅠ
맨몸운동 하세요. 홈트 따라하거나 팔벌려뛰기라도. 늘진 않으실거에요^^
치킨 6..... 조각..... ㅎㅎㅎ 내일 동네 한바퀴 더 도세요 ^^
45.8kg향해서 오늘 대변을 못봐서 그런지 유독 배가 튀어나오긴했는데ㅠㅠ내일부턴 빡세게 식이 해야겠어요!!
윤날 몸에 큰 변화가 없는이상 안쪘을거예요
45.8kg향해서 하ㅠㅠ정말 그럴까요?ㅠㅠ내일 싸이클이라도 더 타야겠어요..
저도요ㅠㅠ 근데 안쪘을거예요