다이어트 일기
07월 31일 (음식 2730kcal, 운동 319kcal)
쑤정쑤정
- 2016.07.31 22:59
- 26
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아침식사 : 1,288kcal (47.18%)
| 짬뽕 (1인분,450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개,200ml) | 135kcal |
| 군만두 (1개,30g) | 77kcal |
| 고기만두 (1회분,100g) | 179kcal |
점심식사 : 1,307kcal (47.88%)
| 고기만두 (1회분,100g) | 179kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
| 짬뽕 (1인분,450g) | 700kcal |
간식 : 135kcal (4.95%)
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개,200ml) | 135kcal |
운동 : 319kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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