다이어트 일기
08월 01일 (음식 1681kcal, 운동 380kcal)
supakk
- 2016.07.31 23:31
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아침식사 : 374kcal (22.25%)
| 풀무원 국산콩 신선한 네모 (1회분, 85g) | 90kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 김자반 (1소접시, 10g) | 44kcal |
| 네이쳐 밸리 트레일 믹스바 (1회분, 35g) | 140kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 966kcal (57.47%)
| 소갈비 (1회분, 200g) | 500kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 331kcal (19.69%)
| [앤티앤스] 아몬드프레즐 (1개, 100g) | 331kcal |
간식 : 10kcal (0.59%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 380kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
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