다이어트 일기
08월 01일 (음식 458kcal, 운동 957kcal)
김녕현
- 2016.08.01 00:07
- 21
- 0
점심식사 : 68kcal (14.85%)
| 복숭아 (1회분, 200g) | 68kcal |
저녁식사 : 300kcal (65.50%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [피코크] 돼지양념불고기 (1/2회, 75g) | 144kcal |
간식 : 90kcal (19.65%)
| [해태] 녹차마루 (1개, 70ml) | 90kcal |
운동 : 957kcal
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 (5분) | 17kcal |
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