다이어트 일기
08월 01일 (음식 1316kcal)
알토끼
- 2016.08.01 06:28
- 42
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아침식사 : 145kcal (11.02%)
| [동아제약] 박카스 (1병,100ml) | 40kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩,190ml) | 105kcal |
점심식사 : 481kcal (36.55%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
| 호두 (1개, 7g) | 45kcal |
| 아몬드 (1개, 7g) | 49kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
| fot me 요플레 (1회분, 110g) | 75kcal |
저녁식사 : 359kcal (27.28%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 167g) | 25kcal |
| 해초 (1회분, 129g) | 33kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
간식 : 331kcal (25.15%)
| 종합강정 (1회분, 30g) | 120kcal |
| [농심] 수미칩어니언 (1/4회분, 21g) | 112kcal |
| 이유 유기농 비스킷 치즈+칼슘 (1회분, 6g) | 25kcal |
| 복숭아 (1회분, 220g) | 74kcal |
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