운동하는데도 몸무게가 안빠져요..
암거하셩
일년전 식이조절만 해서 일년동안 10kg을 빼서 현재 키 168cm에 몸무게 56~57 유지중입니다.식이조절만 해서는 살을 빼는데에 한계를 느껴서 요즘 운동한지 일주일 됐습니다. 근력운동 30분 유산소 1시간 운동하고 식이조절도 하거 있는데 살이 빠지기는 커녕 쪘네요..언제쯤부터 빠질까요..?의욕이 너무 없어지네요..ㅠㅜ
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08월 01일 (음식 574kcal)
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