다이어트 일기
08월 01일 (음식 1691kcal, 운동 888kcal)
majia
- 2016.08.01 07:34
- 23
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아침식사 : 306kcal (18.10%)
| 호밀빵 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 구운 계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 블랙커피 (1잔, 260ml) | 7kcal |
점심식사 : 553kcal (32.70%)
| 콩국수 (1인분, 210g) | 190kcal |
| 골뱅이소면무침 (1대접, 232g) | 363kcal |
저녁식사 : 726kcal (42.93%)
| 강냉이 (1대접, 120g) | 448kcal |
| 구운 계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
간식 : 106kcal (6.27%)
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| 스니커즈 펀사이즈 (1개, 20g) | 100kcal |
운동 : 888kcal
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
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