다이어트 일기
08월 01일 (음식 1621kcal, 운동 512kcal)
Oliviamun
- 2016.08.01 07:41
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아침식사 : 165kcal (10.18%)
| [공류보감] 공류보감(선식) (1포, 35g) | 120kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 45kcal |
점심식사 : 679kcal (41.89%)
| 술떡 (1.5개, 150g) | 265kcal |
| 통밀과자 (1/4회분, 7g) | 28kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 532kcal (32.82%)
| 통밀과자 (1회분, 42g) | 168kcal |
| 밀가루안쓴동태전 (1인분, 100g) | 90kcal |
| 콩국수 (3/4인분, 302g) | 274kcal |
간식 : 245kcal (15.11%)
| [한살림] 견과바 (1회분, 25g) | 110kcal |
| [맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g) | 135kcal |
운동 : 512kcal
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
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