다이어트 일기
08월 01일 (음식 1028kcal, 운동 340kcal)
푸곰
- 2016.08.01 07:58
- 43
- 0
아침식사 : 316kcal (30.74%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 계란볶음 (1/4접시, 41g) | 79kcal |
| 키위 (1/4개, 17g) | 7kcal |
| 크림치즈 (1/2큰술, 10g) | 22kcal |
| 건자두 (2개, 20g) | 47kcal |
| [이마트] 달지않고 고소한 콘프레이크 (1/4회분, 10g) | 38kcal |
점심식사 : 317kcal (30.84%)
| 통곡물선식 (1봉지, 50g) | 197kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 316kcal (30.74%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 180ml) | 75kcal |
| 야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 100g) | 42kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
간식 : 79kcal (7.68%)
| [씨알로] 콘시리얼바 (1개, 20g) | 79kcal |
운동 : 340kcal
| 사이클 (20분) | 140kcal |
| 점핑 런지 (5분) | 35kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기