첫째날이라 완전 긴장하면서 잤는지 2시간 간격으로 일어났다가 드디어 6시 완전 기상
기상후 가볍게 108배한후 땀 뻘뻘...사진엔 땀이 안 보이네 ㅋ
아침 먹기전 효소 두포에 물 300...타서 먹는건가요?
전 그냥 효소를 입에 넣고 씹어 먹으면서 물 마셨어요 ㅎ
아침에 양배추랑 사과 레몬...넣고 가볍게 먹었네요
브로콜리를 애들이 저 몰래 쪄 먹는 바람에...ㅜㅜ
출근하면 7시간을 서서 생활하는데 일하는 중간중간 스쿼트는 기본에 옆구리 운동..팔운동했어요
취침전 운동후 첫날을 마무리하겠습니디
효소는 약간 한약 맛이 났지만 먹을만 했어요
워터는 레몬맛이 미세하게 나서...물을 적게 해서 먹으면 더 맛나지 않을까 하는 생각이 드네요 ㅎ
왠지 체험이여서 그런지 더 열심히 하게 되었습니다 ㅎ
살이 막 빠질것 같은 느낌 ㅎㅎ
21일 (3주)동안 짜여진 패턴과 계획대로 열심히 해 보겠습니다~^^