안녕하세요!
루니 더블 다이어트 체험단을 드디어 하게 되네요!!! 일단 저는 효소 복용은 아침 점심 저녁 30분전 쯤에 아침엔 2포 점심엔1포 저녁엔 1포로 복용 했어요!! 그리고 나서 아침은 과일야채 주스로 칼로리는 126칼로리 섭취했습니다! 그리고 점심엔 다신에서 판매되고있는 다시마면 비빔해서
버섯 아스파라거스 배 계란을 넣어먹었어요ㅋㅋㅋ맛있게 냠냠!! 칼로리는 263칼로리로 생각보다 낮게 먹었어요ㅠㅠ.. 그리고 저녁엔 일하는곳에서 다신에서 산 전두유와 퀴노아 시리얼 초코맛으로 177칼로리를 섭취했으며 간식으로는 127칼로리로 우유와 사탕한개 먹었어요ㅋㅋㅋ 루니 워터 경우 아침과 저녁에 먹었는데 운동하는 중에 마실려고해요!! 그 이유는 루니워터의 경우는 녹차추출물인 카테킨이 체지방 감소에 도움을 주기때문에 아침 저녁에 운동하면서 섭취할려고해요ㅋㅋㅋ
오늘 1일차가 이렇게 마무리 되면서 저는 내일은 칼로리를 조금 더 챙기기로 결정했어요!!! 전 항상 요요가 와서...걱정이ㅠㅠㅠ 3주뒤 저의 체지방 감소와 효소의 독소 배출로인해 더 건강한 나를 보고싶네요!!
다이이트 하시는 분들 다 화이팅!!!
더 자세한 설명은 (운동,식단 등등등)
http://blog.naver.com/1040244/220490207206
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