다이어트 일기
08월 01일 (음식 546kcal, 운동 653kcal)
급식 냠냠
- 2016.08.01 09:09
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아침식사 : 56kcal (10.26%)
블루베리를 100g 정도면 한그릇! 완전 마니먹을수 있다엉!!!! 그런데 56kcal 개이득????
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 490kcal (89.74%)
| [놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지,110g) | 490kcal |
운동 : 653kcal
엄라ㅇ랑 앞으러 매일매일 하게될 운덩스 놈넘엄엄어려우엉 걷시웉동 운동웈동
| 에어로빅 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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