다이어트 일기
08월 01일 (음식 749kcal, 운동 425kcal)
cojayo
- 2016.08.01 09:23
- 11
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아침식사 : 160kcal (21.36%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
점심식사 : 393kcal (52.47%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 393kcal |
저녁식사 : 161kcal (21.50%)
| 대추방울토마토 (10개, 300g) | 45kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
간식 : 35kcal (4.67%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 425kcal
| 수영 (50분) | 425kcal |
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