다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무얼 어떻게 먹어야할지 모르겠어요
공주이모
- 2016.08.01 09:25
- 46
- 0
전..살을 뺀지 10년쯤 됐어요
지금은 51kg쯤 되는데요
매번 느끼는건
외식하면 가서 양조절하면되는데
문젠 제가 집에서 해먹으면 음식같지 않은 음식이되더라고요
건강식에만 집중해서..
제대로된 레시피 없이 그때그때 있는재료로 먹어요
일주일쯤 되는 식단표좀 만들어주셨으면 좋겠어요
좀 도와주세요
참 먹는게 귀찮기도하고 그래서요...
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