다이어트 일기
08월 01일 (음식 3105kcal, 운동 325kcal)
봉모닝
- 2016.08.01 10:01
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아침식사 : 747kcal (24.06%)
| [더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 56g) | 110kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
점심식사 : 1,000kcal (32.21%)
| 마이어스뷔페 (1회분) | 1,000kcal |
저녁식사 : 797kcal (25.67%)
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
간식 : 561kcal (18.07%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
| [폴바셋] 아이스아메리카노 (1회분, 420g) | 15kcal |
| 양주 (2잔, 40ml) | 92kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (3봉지, 55g) | 255kcal |
| [CJ] 비비고김스낵오리지널 (1/2회분, 18g) | 74kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (2회분, 500ml) | 0kcal |
운동 : 325kcal
| 보통 걷기 (125분) | 325kcal |
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