다이어트 일기
08월 01일 (음식 1057kcal, 운동 380kcal)
알루밍
- 2016.08.01 10:09
- 15
- 0
점심식사 : 290kcal (27.44%)
| 국수 (1/2대접, 200g) | 233kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 0g) | 33kcal |
| 부추김치 (1/2소접시, 30g) | 12kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
저녁식사 : 515kcal (48.72%)
| [맥도날드]1955버거세트 (1/2회분, 0g) | 515kcal |
간식 : 252kcal (23.84%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| [해태] 자유시간 더 소프트 (1회분, 20g) | 85kcal |
| [스타벅스] 에스프레소프라푸치노 (1/2톨, 177ml) | 79kcal |
| [탐앤탐스]카페라떼 tall (1/2회분, 0ml) | 57kcal |
운동 : 380kcal
| 윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
| 고정자전거 (60분) | 330kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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