다이어트 일기
08월 01일 (음식 700kcal, 운동 540kcal)
사막녀우
- 2016.08.01 10:38
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아침식사 : 451kcal (64.43%)
| 김 마른김 (4장, 8g) | 20kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 피망 (1회분, 100g) | 24kcal |
| [롯데] 참두 190ml (1팩, 190ml) | 95kcal |
점심식사 : 229kcal (32.71%)
| 찐옥수수 (3/4개, 75g) | 98kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
저녁식사 : 20kcal (2.86%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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