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다이어트 일기

08월 01일 (음식 883kcal, 운동 376kcal)

다신등급

기미자

  • 2016.08.01 11:29
  • 14
  • 0
아침식사 : 341kcal (38.62%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
모닝빵 (1개,23g) 77kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) 152kcal
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 30ml) 18kcal
저녁식사 : 502kcal (56.85%)
우동 (1그릇, 500g) 391kcal
닭발 (1회분, 50g) 107kcal
옐로파프리카 (1개, 26g) 4kcal
간식 : 40kcal (4.53%)
[정관장] 홍삼활력 (1회분, 40ml) 40kcal
운동 : 376kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (17분) 44kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
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