다이어트 일기
08월 01일 (음식 975kcal, 운동 408.56kcal)
시고니
- 2016.08.01 11:30
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아침식사 : 473kcal (48.51%)
| [CU] 백종원 달콤달달해 소불고기 도시락 (1회분, 150g) | 293kcal |
| 참크래커 (1회분, 10g) | 84kcal |
| [남양] 남양우유 (1회분, 150ml) | 96kcal |
점심식사 : 208kcal (21.33%)
| 냉모밀 (1/2인분, 105g) | 151kcal |
| 치즈떡볶이 (3/4소접시, 26g) | 57kcal |
저녁식사 : 294kcal (30.15%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 38g) | 83kcal |
| 닭갈비 (3/4소접시, 56g) | 83kcal |
| 닭갈비 (1소접시) | 0kcal |
| 코카콜라 (1캔, 120ml) | 54kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 409kcal
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (10회) | 3kcal |
| 마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
| 집안일 (40분) | 160kcal |
| 뱃살타파 (10분) | 33kcal |
| 레그 드롭스 (30분) | 210kcal |
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