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다이어트 일기

08월 01일 (음식 894.4kcal, 운동 462kcal)

다신등급

전베리

  • 2016.08.01 11:53
  • 33
  • 0
아침식사 : 7kcal (0.78%)
아메리카노 (1잔, 250ml) 7kcal
점심식사 : 488kcal (54.56%)

허브닭소세지 (1회분, 120g) 178kcal
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
투데이너트한줌 (1회, 20g) 120kcal
황성주두유 (1회분, 180g) 70kcal
저녁식사 : 324kcal (36.27%)

[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 176kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
깻잎 (1회분,100g) 29kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 40kcal
간식 : 75kcal (8.39%)
수박 (1조각, 205g) 75kcal
운동 : 462kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
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