다이어트 일기
08월 01일 (음식 1497.6kcal, 운동 461kcal)
느린오후
- 2016.08.01 12:02
- 120
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아침식사 : 659kcal (44.00%)
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 올리브 (1회분, 50g) | 36kcal |
| 파운드케익 (1조각, 100g) | 404kcal |
점심식사 : 599kcal (40.00%)
| [스타벅스] 코코넛 프라푸치노 위드 샷 (1회분, 473g) | 599kcal |
저녁식사 : 142kcal (9.46%)
| [동양식품] 해초 국수곤약 (1회분, 110g) | 17kcal |
| 에멘탈치즈 (1조각, 15g) | 53kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| 엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 20g) | 40kcal |
간식 : 98kcal (6.54%)
| 공차 자몽 그린티 에이드 (1회분) | 98kcal |
운동 : 461kcal
| 러닝머신 걷기 (65분) | 251kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 이너싸이 머신 (10분) | 80kcal |
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