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다이어트 일기

08월 01일 (음식 989kcal, 운동 616kcal)

다신등급

기린치즈바나나
  • 2016.08.01 12:28
  • 40
  • 0
아침식사 : 683kcal (69.06%)
군고구마 (2개, 302g) 396kcal
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
아카시아꿀 (1/2회분, 50g) 147kcal
저녁식사 : 306kcal (30.94%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
연두부 (1모, 300g) 123kcal
고추장 (1/2큰술, 50g) 21kcal
간장 (1/2회분, 50g) 21kcal
참기름 (1큰술, 15g) 132kcal
운동 : 616kcal
런닝머신 걷기 (20분) 56kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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