다이어트 일기
08월 01일 (음식 1122kcal, 운동 652kcal)
마지막으로...
- 2016.08.01 12:38
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아침식사 : 93kcal (8.29%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 700kcal (62.39%)
| 순대국밥 (1인분,500g) | 700kcal |
간식 : 329kcal (29.32%)
| 라떼 (1회분) | 100kcal |
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| 수수팥떡 (1/4인분, 107g) | 97kcal |
운동 : 652kcal
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
| 타바타 운동 (4분) | 32kcal |
| 티파니 (100회) | 100kcal |
| 빨래줄 (100회) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 펭귄 (100회) | 30kcal |
| 안뇽하세요 (100회) | 50kcal |
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